1、脸部抚触可以去适量的强生婴儿油，从宝宝的前额中心处用双手大拇指望外推压，移动轨迹像一个淡淡微笑的弧度。另外在眉头、眼窝、下巴同样可以进行上述动作。这样的方法有助于舒缓宝宝脸部的紧绷。
2、胸部抚触取适量强生婴儿油于双手揉搓下，将双手放于宝宝两侧肋骨边缘，右手向上滑向右肩，左手向上滑向左肩，然后向下滑回原位，以此反复。有助于顺畅宝宝的呼吸循环。
3、腹部抚触取适量强生婴儿油于手心，然后按顺时针方向按摩腹部（脐痂未脱落前不可进行此行为）,有助于宝宝的肠胃活动。
4、背部抚触取适量强生婴儿油涂于宝宝背部及颈部，然后从颈部下背滑动按摩，期间用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉。有助于舒缓宝宝的背部肌肉。
5、手部抚触用手捏住宝宝的胳膊，然后从上到手腕轻轻的挤捏；用手指按摩宝宝的手腕；用拇指轻轻挤捏宝宝的手掌心和手指。这个能增加宝宝的感觉，并且能增加宝宝的反应灵活度。
6、腿部抚触从大腿至脚踝部位轻轻地进行挤捏；用拇指轻轻地从脚后跟按摩至脚趾。有助于提升宝宝的协调能力。
