旅游景点旅游攻略生活知识文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

怎么正确的做核心体转

时间：2024-10-11 23:00:34

1、首先，找一根木棍。

怎么正确的做核心体转

2、再将木棍放在脖子后面。

怎么正确的做核心体转

3、然后将上半身向下压。

怎么正确的做核心体转

4、接着向右转动身体。

怎么正确的做核心体转

5、最后再转向另一边，并重复这个动作即可。

怎么正确的做核心体转

© 2026 途途旅游
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com