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面对毁灭性打击如何做到坦然面对

时间:2024-10-12 18:13:50

1、要努力的调整好自己的心态,克制自己的情绪。

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2、往好的方面去想,上帝在给你关上一扇门的同时也会给你打开一扇窗。

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3、多和朋友聊聊天,把自己心里的压力和不痛快发泄出来。

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4、尽量不去想坏的事情,多去想一些让人高兴的事。

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5、出去散散步或者去健身房锻炼,把自己的压抑全部释放。

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6、放宽心态,打击没准也不是坏事,会让你更加努力前进。

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