1、三文鱼解冻后切块

2、表面洒一点点盐和黑胡椒粉,腌制几分钟即可

3、不粘锅最高温预热后刷橄榄油

4、将三文鱼块放入

5、因为鱼块比较厚,所以每个面都要煎一下

6、煎至所有面都发橘色,说明已熟

7、放入盘中,把切好的芝士片放在鱼块上,放进微波炉用高火打30秒左右(芝士片融化即可)

8、美味的芝士煎三文鱼做好了,快来尝尝吧

1、三文鱼解冻后切块
2、表面洒一点点盐和黑胡椒粉,腌制几分钟即可
3、不粘锅最高温预热后刷橄榄油
4、将三文鱼块放入
5、因为鱼块比较厚,所以每个面都要煎一下
6、煎至所有面都发橘色,说明已熟
7、放入盘中,把切好的芝士片放在鱼块上,放进微波炉用高火打30秒左右(芝士片融化即可)
8、美味的芝士煎三文鱼做好了,快来尝尝吧