长途旅行如何避免晕车

1、出行前夜要睡眠充足，美美的睡上一觉，能保证我们在车上有充足的精神。

2、坐车前不要空腹，也不要吃的过饱。

3、尽量坐在车的前部，眼睛看着前挡风玻璃的风景，这个很管用的，千万别坐在汽车尾部

4、如果坐在车中部，可打开车窗，哪怕一个小小的缝隙也可以使你清醒避免晕车

5、尽量不要喝碳酸饮料，其中的二氧化碳会使胃部非常不舒服，零食也不要吃,除非肚子饿。

6、睡觉。顶不住了就睡觉吧，既能休息补充精力，也不会感到晕车的不适。