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打羽毛球高远球四字诀
时间:2026-04-23 20:43:07
甩 就是要拍子,通过大臂小臂,向上弹出。总之是一个甩的感觉。
拧,小臂外旋,带动拍子继续前行。握,击球瞬间握拍子。保证足够的稳定和力量。
锁,不锁肘,拧和握无从发力
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