1、首要的是不要与人攀比。大多数人好像都这样，不论什么事，总爱与人攀比，其实，我们自己本身就是独一无二的，世上再难能找到第二个自己，所以，我们自己就是最好的一个，何必与人攀比，徒增烦恼呢。
3、不要把自己局限于单调的生活中。我们总是三点一线的生活，特别是上班族，家、单位、食堂三点一线。单调的生活讵畿缤耒会失去乐趣，有空了多走出来，哪怕是散步，运动，空闲了读本书，尽量让自怀的生活丰富起来，为自己寻找快乐。
5、坚持做自己，不要因人而改变。大数人连最基本的自己都不能做，总是按照家人所期望的而努力着，最终失去了自我。如果连自己都不做，那还有什么快乐呢？
7、不要总让自己处于焦虑中。我们总是喜欢替一些还没发生的事物提前担心，总是让自己内心充满焦虑，当你内心总是忧虑时，哪有快乐可言呢？
