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糖友主食怎么吃
时间:2026-02-13 15:14:08
1、首先,薏米不容易蒸熟,所以提前一晚上泡好,第二天再蒸
2、接下来是蔬菜,冬瓜和西蓝花需要用热水过熟,之后清炒(夏天的话可以凉拌)。
3、最后洋葱可以直接炒
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