旅游景点旅游攻略生活知识文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做

时间：2024-10-16 14:28:30

1、双手正握臂握杠铃。

仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做

2、挺胸抬头收腹，双手向上举起

仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做

3、双手向下弯曲九十度。

仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做

4、结束时，杠铃轻轻放在头都上方。

仰卧杠铃臂屈伸应该怎么做

© 2026 途途旅游
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com