1、将老苗汤足浴粉打开倒入足浴盆内，然后倒入三公斤沸水，睡前使用最佳；使用时，先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水，待到水温38~42度左右为适合泡脚时，即可浸泡；每次足浴以鼻尖微微出汗为宜，时间不要过短或过长。