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大象冥想中如何观察情绪

时间：2026-02-14 21:15:06

1、打开大象冥想软件，点击下方的冥想。

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2、在打开的冥想页面，选择上方的睡眠改善。

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3、在打开的列表中，选择其中的观察情绪，即可进行查看。

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