如何让自己的体型更好

1、让自己的体型更好，我们除了要注重饮食的合理之外，还要适当的去运动将我们的体重控制在合理的BMI健康值范围之内，正常人的健康值是在18-35之间的。

3、让自己的体型更好，我们每天要做适当的运动之外也要做一些形体训练，主要是针对局部体型塑型的。

5、让自己的体型更好，可以去参与一些专业的指导训练，这样的训练有的时候强度会比较大，有的为快速实现体型的完美，也会约束你控制饮食，这需要付出很多的时间和精力，但是体型效果是最好的。