脚部反射区的自我疗法

1、找一张脚部反射区的穴位图，大致弄清脚部的经络。脚部共有6条经络，分别是膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经；这些经络上又分布着不同的穴位。

3、触摸脚部对应的反射区是否很痛，如果很痛，那就说明对应的脏腑很可能已经生病，或者不久的将来将生病；如果不痛，那就很可能在经络上面有堵塞，就如同断了线的风筝，沿着经络的走向慢慢向腿上部摸，直至找到痛点，这个痛点有可能在腿部，也有可能在腹部，并且痛点位置会变动的，这边痛了，那边又痛起来，这是有成效的标志，应该继续保持。

5、脚部有很多要穴能够治疗很多病，如肾经的涌泉穴、脾经的太白穴、膀胱经的束骨穴、肝经的太冲和行间穴；打通涌泉穴能强肾，按摩太白穴能补气血、按摩束骨穴能治脑鸣，按摩太冲至行间穴通泄肝火，对经常发怒的人很好。