吃什么水果容易胖

1、榴莲：热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多，用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。

3、牛油果：平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍

5、椰子：含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了也容易引起肥胖

7、香蕉：每100克香蕉有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧