1、 正确的评价自己，对自己的优点和缺点有一个清晰的认识。要了解到自传陔侔抒己能够做什么，有什么特长，用笔记本此暄跬烷记录下来，会打字，会化妆，会摄影，会修图，会唱歌，会做饭，当自己对其有清晰的定位，任何人的消极情绪都不会左右到自己。
3、 拒绝消极的情绪，努力克服不完美的自己。任何负能量的视频，负能量的话语，都不能在大脑中思考，要把幽默的语言，舒缓的音乐，让自己开心的事情，都在大脑中回旋，自己就会更开心，自卑的心里会渐渐忘记掉。
5、 不在乎别人的想法，做最好的自己。过分在意别人的感受，有时候会让自己与他人经常做比较，爱比较往往会发现自己不如他人的地方，自己的自卑情绪就会慢慢浮现，因此要不在乎他人的看法，要明确自己的思想。
7、 学会放松情绪，积极的与人交流，向别人学习。当你自卑时，要有努力学习别人的心理，要多与他人积极的交流，互相学习，全身心的放松，消除掉自卑的心理。
