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失眠抑郁该如何治疗

时间：2024-10-16 21:51:01

1、第一步；睡前喝些水；切记不要喝茶。喝茶很难入睡。

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3、第三步；可以去旅游，放松放松自己，烦心的事也就淡了。最后小编祝您生活愉快。

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