蓝莓的功效与作用是什么？

蓝莓富含大量的花青素，以及多种维生素和各种对机体有利的矿物质等元素。它的功效是可以提高视力、抗氧化、抗衰老以及美容养颜。还可以提高记忆力的功效、加固血管、预防心脏病、预防癌症。