1、南瓜削皮切薄片,大米淘洗干净。
2、把大米南瓜放在锅里添水,水比大米南瓜高三指深,放冰糖等待开锅。
3、开锅了闷四五分钟在烧开,关火等待盛出。我是在煤气上烧的,如果压力锅更省事,直接按营养粥就可以了。