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大腿肌肉酸痛怎么办

时间：2024-10-11 18:29:57

1、每天对疼痛的地方做几次肌肉按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助于缓解疼痛

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3、保持良好的作息习惯，恢复精力，一周左右就能恢复

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