健脾养胃粥做法

锅内倒入适量水，将莲花、黑豆、枸杞一起洗净，将小米和黑米一起淘净。等水开后把食材一起放进去，先调至中火，等到锅里的水颜色变深，再调至中小火。等待40-60分钟，锅里的粥变得粘稠既可出锅。