床的高度因人而异选择，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。
一般来说床沿高度以45cm为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或高于1-2cm最好，过高只会带来太难适应，太矮则容易受潮。
床的健康高度还可以通过褥面距地高度测量，最佳是46-50cm。