1、红白颜色的鸡蛋和营养价值关系不大。
2、对鸡蛋过敏的人不要吃鸡蛋加工食品。
3、蛋黄有助于大脑发育，改善记忆力。
4、一天吃一个鸡蛋就够了，不能吃太多。
5、最好不要吃生鸡蛋。
6、鸡蛋不要煎煮时间过久。
