如何改善走路内八

时间：2026-02-15 19:14:54

双脚选择一个外八的状态。脚跟与臀部同宽。先屈膝，手去抓住我们的大脚趾。慢慢的把我们的臀部往上拎。去拉长，臀部往上拎去拉长（双腿)。