1、这是第十二式掩手肱捶的最后一个动作。
2、第一个动作。身体继续略左转一点，步型不变，左手仍在心口，右拳向左前方走一点。
3、第二个动作。身体右转，重心右移，步型变成马步，右拳变掌向右前上斜角转出，左手向左胯外侧下按。
4、第三个动作。身右转，右脚向回收转成右前虚步，右手收到胸前，左手也收到胸前，两手在胸前向相交，右手在外，左手在内。
5、第四个动作。身体略右转，右脚提起成左独立步，左手略向下行，右手半握拳略向上行。
6、第五个动作。身略左转。右脚落下，成小正马步。左手继续略向下，右手仍半握拳，下行合在左手心。
7、说明：此式最后一个动作，右脚下落可以震脚，但要松沉全身的劲，不要用蛮力，以免伤身。