吃什么能明目?

时间：2026-04-24 05:49:52

吃富含B胡萝卜素、含有紫色的花青素的一类食物，以及动物性食品当中含有丰富维A的、含有叶黄素或者玉米黄素的食物都起到一定的保护视力、明目的作用。