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怎样进行科学午睡

时间：2024-10-19 12:18:49

1、充气颈枕是必备，这样才有利于休息

怎样进行科学午睡

3、还有就是午餐后不能立刻午睡，这样是不可取的

怎样进行科学午睡

5、睡前不要吃得太饱或太油腻。

怎样进行科学午睡

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