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吃生南瓜籽有什么好处

时间：2024-10-17 09:52:39

1、挑一个已长熟成的黄皮南瓜

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2、切开后，取出籽，洗净。粘连着的瓤，需要摘净，不饱满的也要摘掉。

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3、洗干净后，晾晒干。

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