1、满月之后，宝宝半夜醒来就不要喂食了。如果宝宝哭，就一直让他哭好了，一般哭5分钟左右就会再次入睡。第二天也如此，不超过一个星期，宝宝就会养成一觉睡天亮的好习惯啦！
2、如果您不是狠心的父母，可以在睡觉前喂得敖喽沃瑕饱一些。半夜醒来，可以试着喂少量的奶奶，就是平时的量一半，然后放他回床上继续让他入睡。放心，宝宝本来就迷迷糊糊的，吃的半饱的情况下也很快就睡着的。第二天晚上再喂着更少一些，如此下去，一个星期左右，就会养成一觉睡天亮的习惯啦。
3、这个过程需要父母的耐心和狠心，千万不能前功尽弃。宝宝一觉睡天亮了，宝妈也自然睡得好了，睡得好了，才能照顾好宝宝啦！