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什么食物的蛋白质量含量最高？

时间：2026-02-14 07:28:58

1、鸡蛋，牛奶，还有一些肉类含量蛋白质很高。

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2、但是鸡蛋含有的蛋白质最高，而且是最优质的。

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3、一周要吃五个鸡蛋，主要有提高之身抵抗力。

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