1、早餐：华夫饼干/木瓜，455卡路里。
2、午餐：三明治/大豆/一个橙子，513卡路里。
3、晚餐：三文鱼/甜菜/莴苣，461卡路里。
4、下午茶：胡萝卜/豆奶，232卡路里。
5、宵夜：雪糕/葡萄，273卡路里。
吃什么减肥 均衡搭配减肥食物吃出窈窕
时间：2024-11-07 09:04:291、早餐：华夫饼干/木瓜，455卡路里。
2、午餐：三明治/大豆/一个橙子，513卡路里。
3、晚餐：三文鱼/甜菜/莴苣，461卡路里。
4、下午茶：胡萝卜/豆奶，232卡路里。
5、宵夜：雪糕/葡萄，273卡路里。