觉得一切都没有意义了该怎么办

1、走出去，去寻找美好的事物。当你有开始去思考活着没意义的时候，你要阻止自己继续进一步去思考这个问题，与其思考你想不到的答案，不如离开你现在的场所，去另一个地方走走看看，也许你很懒，不愿意去远的地方，那么你就只是走出你的住所，下楼去看看，最好是阳光明媚的时候，尤其是雨过天晴的时候，你会有种豁然开朗的感觉。

3、想象你以后想过什么样的生活。让自己停止不好的想法，最好的办法就是去思考其他事物，你可以想象你以后想过什么样的日子，越具体越好，可以想象具体的一天，这一天是什么样的，你干了什么事，遇到了什么人什么事，和谁在一起，那天的天气是什么样的，去给自己制造个美梦。

5、必要时，请珍爱你自己，去医院就医，心理疾病，也是一种病，它和身体上的疾病一样，去看心理医生就像你头疼脑热去看其他科医生一样，他们能给你更好的建议和治疗方案，最怕有病自查自治，虽然现在网络很发达，你能搜到很多你想要的答案，但请不要胡乱对号入座，那可能会耽误病情。