1、准备洗净的摇摇杯/冲饮杯
2、准备好正规品牌代餐粉以及带有刻度的量勺
3、热水或温水
1、将30g代餐粉倒入杯中，先加入部分热水充分摇匀，让代餐粉化开，再倒入温水彻底冲调。
2、可以享用啦 现在的各品牌也是争相推出不同口味的代餐，味道很不错哦~
