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怎么缓解怀孕后反胃烧心现象

时间：2024-10-12 02:43:49

1、少吃多餐，每餐不要吃太快、太饱。

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3、少吃刺激性的食物，比如油炸、辛辣、高脂肪食物。

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5、睡前 2 小时不进食。睡觉的时候把头部垫高。

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