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篮球是怎样做假动作

时间:2024-11-15 07:37:16

1、 假动作有很多种,我目前篮球队是初一年级队员,所以要是进行一些最基本,常见的假动作技术进行教学!1、投篮假动作  投篮是防守队员最敏感的动作,进攻队员,作出投篮姿势,等防守队员作出反应,人失去重心时,进攻队员马上运球或传球过人。

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2、改变运球方向  这主要针对在行进中的队员,在快速运球推进时,防守队员在自己同一路线上,进攻队员手腕转动,把运球方向向左、右进行前进,过掉防守队员。  目前,在训练中主要进行这两种方法训练,两人一组进行分组练习,起到较好效果。

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