1、杏仁，核桃仁放入清水中洗净；
2、将它们的皮去掉。
3、取适量的牛奶。
4、所有材料放入炖锅中，加清水后将炖锅放火上烧沸。
5、再用文火煎煮25分钟。加入白糖即可。
6、这样1杯营养解渴的美味就出炉啦
