怎样才能拥有健康的身体和健康的生活

1、小编认为最主要的来源是来自于锻炼，这才是能让你精力旺盛，元气满满的最主要前提

3、感觉身体素质下降就锻炼，而不是吃药！感觉身体哪个部分很容易累，很容易犯困，排除病症前提下，我们是时候锻炼提高下自己了

5、心情，很多人会忽略这个部分，建议大家保持愉快的心情，佛系心态对待事情，清理净化朋友圈，事情越少越好，多玩，多做有情操的事情