1、闭目养神。
2、没半小时就黑屏五分钟,提醒自己休息一下。
3、学习一套眼保健操。眼睛一不舒服就做一下。
4、调整电脑亮度和对比度。
5、给眼睛溅些水。
6、可以把文档的背景板设成保护色。
7、如果任何眼睛疲劳的症状持续，就要看看医生。