1、肥胖吃太饱，多余的热量合成脂肪在体内储存会使人发胖，肥胖还会带来心血管疾病，高血压，糖尿病，脂肪肝等一系列并发症。
2、疲劳过多食物进入消化系统，会降低其它器官的功能，使人处于疲劳状态，昏昏欲睡；还会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。
3、胃病吃太饱的话直接危害就是增加胃肠道负担，造成消化不良，人们容易出现胃酸，胃胀，腹痛，便秘等不适，还会破坏胃黏膜，引发胃穿孔，胃溃疡等疾病。
4、癌症日本科学家指出，饮食过多会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
5、冠心病早餐摄入过多热量，会引起血胆固醇增高，可能诱发动脉硬化和冠心病，还会使血粘度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。
6、上消化道出血一些原本有溃疡，慢性肝病的人，如果吃得过饱就会可能，发生消化道出血，呕吐出咖啡色的食物。
