1、生姜：他可以排汗降温，让你提起精神
2、大蒜：他可以抵抗病毒
3、洋葱：他可以预防感冒
4、辣椒：吃适量可以开胃，也有预防感冒的作用
5、花椒：可以适当的缓解你的疼痛。
6、胡椒：可以祛风湿以及支气管炎
