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冥想星球中怎么练习正念等候

时间：2026-02-12 16:43:22

1、打开冥想星球软件，点击下方的【探索】。

冥想星球中怎么练习正念等候

2、在打开的探索页面，选择上方的【练习】。

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3、在打开的新列表中，点击其中的【正念等候】，即可进行练习。

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