1、无论长短途，遮阳帽必带，背包内装上一些水，有些地方有山泉，有些地方可以喝到井水的话，就不用备太多，坛冰核哧除非你和水很多的话，备一些压缩干粮，轻巧方便又解饿，馋嘴的可以带少许肉干之类的，补充能量，绷带或者布条带些，小方巾带一块，卫生纸看着带够就行，穿一双舒适耐磨的鞋子，最好选择穿一套冲锋衣，防水防潮防风剩下的东西自己根据需要捎带，不要太多，否则会很重很累的说
1、无论长短途，遮阳帽必带，背包内装上一些水，有些地方有山泉，有些地方可以喝到井水的话，就不用备太多，坛冰核哧除非你和水很多的话，备一些压缩干粮，轻巧方便又解饿，馋嘴的可以带少许肉干之类的，补充能量，绷带或者布条带些，小方巾带一块，卫生纸看着带够就行，穿一双舒适耐磨的鞋子，最好选择穿一套冲锋衣，防水防潮防风剩下的东西自己根据需要捎带，不要太多，否则会很重很累的说