旅游景点旅游攻略生活知识文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

如何练好健身动作之腹肌动作

时间：2024-10-17 04:18:22

1、首先做仰卧自行车式。

如何练好健身动作之腹肌动作

2、仰卧卷腹腹部基础动作。

如何练好健身动作之腹肌动作

3、做坐姿双收腿动作。

如何练好健身动作之腹肌动作

4、做仰卧侧卷腹平板支撑。

如何练好健身动作之腹肌动作

© 2025 途途旅游
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com