反复煮沸的水就是“千沸水”，这种水对人体有害无益。
这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。如果水长时间加热，不断沸腾，不断蒸发，水中的硝酸盐浓度和重金属离子的浓度就会增加。
如果经常喝含有较多硝酸盐的开水，硝酸盐进人人体胃肠后，会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体非常有害，它会破坏人体血液输送氧气的能力，使人的心脏跳动过快、呼吸困难。而且，亚硝酸盐还是一种容易致癌的物质，在人体内达到一定剂量时就会形成致癌、致畸、致突变的物质’严重危害人体健康。同样，过量的重金属离子对人体也是有害的。由此看来，我们应该尽量少喝或者不喝那些反复煮沸的“千沸水”