东京都和东京是一个地方。
东京都位于东京都市圈的中心，在日本的地域划分中属于关东地区。东京都管辖的地区有三个，分别是东京都区部、多摩区域和东京都岛屿地区，它是日本最大的一个城市都市圈。而东京是日本的首都，它是东京都市圈里面的中心城市。在行政区划上，东京仅限于东京都，东京在东京都的管辖范围内。所以东京都和东京是一个地方。
东京都下辖23区，26市，5町，8村。东京都包含三个主要的地理分区：通常被称为“东京23区”的23个特别区、23区西边的“三多摩地区”以及一些位于太平洋上由东京都管辖的岛屿。
东京是日本的首都，位于日本关中平原中部，是面向东京湾的国际性大都市，日本三大都市圈之一东京都市圈的中心城市。东京在行政区划上，东京仅限于东京都，与道、府、县同为日本的一级行政区，西区包含东京都区部、多摩地方和伊豆群岛、小笠群岛等离岛，其中东京都区部为日本中央政府所在地。
在1869年3月28日，日本的都从京都迁移到东京。自德川幕府时代以来开始成为日本主要都市之一，明治维新时期改名为东京后，发展为日本政治、经济、文化、交通等众多领域的枢纽中心。东京也是亚洲第一大城市