馒头和米饭哪个热量高

时间：2025-11-14 19:34:26

馒头的热量比米饭高。100g的馒头的热量大约为223大卡，100g的米饭的热量大约为116大卡。因此米饭的热量比馒头的热量少得多，馒头的热量更高。