id密码忘记了怎么找回

1、首先打开电脑网页，进入苹果官网。

2、在界面的最底部找到【管理你的Apple ID】。

3、点击【忘记了Apple ID或密码】，输入Apple ID，点击继续，再输入电话号码，点击继续。

4、打开苹果手机，在iPhone上显示的通知中轻点【允许】。