导致肌肤清洁过度的原因有：水温过高、使用了碱性成分高的洁肤品、使用了清洁力强的洁肤品、使用了磨砂类型的洁肤品。
一、水温过高导致清洁过度
热水比冷水更容易洗去皮脂膜，但如果为了冲洗干净再加上搓、揉的动作，就很可能引起细胞细微的炎症，导致肌肤清洁过度。
二、碱性成分太多的洁肤品导致清洁过度
很多的洁面产品为了增加清洁效果而添加很多碱性成分，实际上却抑制了皮肤天然保湿因子的活性。长期使用也会让你的皮肤处于脱水状态，从而导致清洁过度问题。
三、清洁力强的洁肤品导致肌肤清洁过度
油皮的人喜欢清洁后干爽的感觉，甚至认为“绷”都比“油”好，而使用强力度去油的洁面产品。其实皮脂并不会因被强行洗去后就停止分泌，水分却会因此大量流失，长期以往也会导致肌肤敏感问题。
四、磨砂类型洁肤品导致肌肤清洁过度
磨砂的目的在于去除老废角质，让皮肤显得更细腻，提高护肤产品的吸收力，但角质代谢有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。磨砂去角质的产品过多的使用容易擦伤甚至感染，皮肤会逐渐变的粗糙。