亚东平均海拔为3400米。
亚东位于西藏自治区日喀则市东南部，是西藏自治区边境县之一。亚东县的属于喜马拉雅山高山地貌，平均海拔为3500米，北部宽高，南部窄低。其境内的卓木拉日雪山是喜马拉雅山的第七座山峰，海拔为7326米。亚东县隶属于西藏自治区日喀则市，北边与康马县、白朗县、岗巴县相邻，南部呈楔状伸入邻国印度和不丹之间。
亚东县的气候属于高寒干旱气候，年平均气温为0摄氏度，一月的平均气温是-9摄氏度，七月的平均气温是8摄氏度，境内作物的生长期约为150天，年平均降水量为410毫米。亚东县的南部具有亚热带半湿润季风性特点，气候温和湿润。